Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 94.64g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Зеленая Линия Масло Кокосовое, Мёд, Baileys Ликёр, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Свекла, Форель, Рис Вареный. Dinner: Картофель Отварной, Мёд, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мандарины, Ярче Банан. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|