Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 160.42g | Carbs: 265.05g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Грецкие Орехи, Атрус Хлеб Питерский , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Инжир, Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Орех Пекан, Рамоз Кефир 2,5%, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|