Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 113.89g | Carbs: 47.98g.
Breakfast: Exponenta Дыня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenkoo@'s Weight History
|