Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 37.29g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Куриная , Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Главсуп Рассольник с Курицей, Голден Яблоко , Космопит Шаурма с Курицей, Мария Печенье Затяжное, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|