Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 81.82g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Мирель Торт Крем Де Люкс, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный , Авокадо Авокадо, Кофе. Lunch: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Other: Лимон, Виски, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|