Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 199.05g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза, Магнит Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Яблоко. Dinner: Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|