Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 80.99g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Galbani Ricotta Cremosa, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Galbani Ricotta Cremosa, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|