Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 85.88g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Город Сад Индейка Запечённая , Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Herbs Garlic Гауда с Чесноком. Lunch: Элефант Индейка Запечённая . Dinner: Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , SPAR Печеночные Оладьи, Twix Twix, Herbs Garlic Гауда с Чесноком, Ашан Печень Жареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|