Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 122.33g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Ашан Киви, Творог 5%, Рахат Шоколад 70%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Choridos Чипсы Мясные из Курицы, ВкусВилл Печенье Творожное, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Сама Готовила Холодец Говяжий. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|