Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 84.28g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему , Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Красный Лук. Lunch: Огурец (без Кожуры), Акашево Желудки Куриные. Snacks/Other: Браво Премиум Джин Грейпфрут. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|