Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 45.21g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Батон. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Майонез, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Соленья, Карусель Фарш Домашний. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|