Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 59.13g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко Желтое, 365 Дней Яблочное Повидло, Чай, Рыба Тушеная, Просто Огурцы Маринованные, Сельдерей, Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО " Вологда-Рыба" Котлета Тресковая с Творогом "Мечта". , Картофель (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|