Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 74.48g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Торт, Манная Каша на Молоке. Lunch: Щи с Курицей, Макароны с Фаршем. Dinner: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Моя Цена Сыр Российский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bounty Bounty, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|