Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 165.02g | Carbs: 226.55g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Чай Несладкий, Зеленый Чай, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Простоквашино Творожок 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|