Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 102.61g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кедровые Орехи , Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Яичный Желток, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Олейна Масло Растительное, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Голден Яблоко, Сывороточный Протеин, Орехи Кешью, Миндаль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|