Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 116.60g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Белый Хлеб, Плавленый сыр, Пирог перловый. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Soba Гречневая Лапша, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Каждый День Зефир Ванильный, Хлеб в микроволновке. Snacks/Other: Ашан Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Морковь, Эфко Liberty Yogurt, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|