Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 91.31g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Минская Марка Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%, Рисовые блинчики с творогом. Lunch: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном, Минская Марка Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Other: Огурец, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|