Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 33.51g | Carbs: 53.53g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ikea Булочка Ржаная. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|