Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 95.21g | Carbs: 266.31g.
Breakfast: Котлета Куриная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Волков Капуста Брокколи Жареная, Биточки, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Ашан Полба, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Семушка Миндаль в Сахаре, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|