Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 77.31g | Carbs: 223.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Курага, Журавли Салат из Свежей Капусты, Националь Гречка, Куриное Филе. Dinner: Вино Сухое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Other: Виноград, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|