Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2869 kcal
|
Fat: 141.19g | Prot: 196.57g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Лук, Кабачок, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Житница Здоровья Соя, Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Цветная Капуста, Приосколье Грудка Копченая, SPAR Курица Копченая, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Царка Биойогурт 6%, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Кабачок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: RIOBA Молоко 3,5%, Несквик Какао Порошок, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|