Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 73.33g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачок, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Рестория Шеф Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Vanilla. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|