Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 57.15g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруктовая Энергия Финик, Курага, Крымский Молочник Творог Нежирный, Фуджи Яблоко , Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Винегрет, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Курага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|