|
Ну наконец-то...хоть небольшое движение)))).
|
64.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 113.70g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Нектарин Нектарин, Здравушка Кефир Био 1%, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Виталюр Изюм Султана (Иран), Черника, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Майонез, Брокколи, Шампиньоны, Сайда. Dinner: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Other: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Santal Красный Грейпфрут, Молочный Мир Творог 1%, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Яйцо, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Мед (Интернет) Мед Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|