Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2014
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 114.36g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Варенье, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Натуральный Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица. Dinner: Обычные Блины, Ягоды, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Абрикосы, Сливы, Банан, Варенье, Мягкая Белая Булка. more...
|
|
3257 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex39386's Weight History
|