Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 83.94g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Наша Корова Творог Обезжиренный, Vitaland Манго Дольки в Сиропе, Клубника с Сахаром, Муромское Подворье Сметана 15%, Капучино, Блины на Молоке. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Шпинат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Глобус Плов со Свининой, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Шефмаркет Диетический Суп-Пюре из Тыквы с Курицей Тандури. Dinner: Домик в деревне Кефирный Клубника 2,1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Цезарь Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Vitaland Манго Дольки в Сиропе, Наша Корова Творог Обезжиренный, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|