Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 98.15g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сыр Российский, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: ЭГО Закваска, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Heinz Горчица Французская, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Перепелиное Яйцо, Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Ягодный Край Морс Ягодный, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Black Dragon Чай Молочный Улун, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сушеное Манго, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|