モチベーション3/5 運動前疲労感3/5 空気椅子30秒x6 スクワット30x5 腕立て伏せ20 15 10x5 腹筋20 10 ストレッチ 新しく空気椅子を取り入れてみた。 継続は力なり。
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67.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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