Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 115.56g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Апельсин, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Тушеные Овощи, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|