Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 73.36g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Рис Вареный, Филе Индейки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лето Шпинат Свежий , Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сырники ПП, Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|