Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4224 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 268.49g | Carbs: 527.36g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис, Now Foods Омега-3. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Now Foods Омега-3, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Оладьи, Молоково Молоко 3,2%, Heinz Печенье Детское, Лента Форель Стейк, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, CMTech Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|