Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 98.75g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Vitateka Рыбий Жир в Капсулах, НЕВА Зефир Лянеж, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Творог 5%, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Сырная Долина Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|