Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 101.99g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Индейка Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Свинина Запеченая, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Грецкие Орехи, Морковь, Сметана 20%, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Белковый рулет. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|