Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 206.66g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Бахетле Оладьи из Печени, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Кешью, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|