Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 67.43g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Макарошки с овощами, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Fish House Кета Соленая Ломтики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бока_пока's Weight History
|