Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 34.19g | Prot: 120.31g | Carbs: 292.67g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Coop Arachidi Tostate, Mea Vita Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Melinda Mela, Fragole, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Conad Mandorle Sgusciate, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Carciofi Crudi 🥦, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Elliptical - 45 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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