Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 73.21g | Carbs: 47.11g.
Lunch: Яшкино Вафли с Карамелью, Кофе, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Край Янтарны1 Колбасный Копченный Сыр, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|