Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 122.42g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Dinner: Milka Мороженое, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк, Помидоры, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|