|
hari ini gagal diet,soal nya D rumah lagi banyak makanan,ga ada yg makan mubazir,perut serasa mau pecah kekenyangan,smoga bb nya ga naik🥺
|
52.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 83.80g | Carbs: 321.91g.
Breakfast: Carrefour Genjer, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Tomat, Mentimun (Kupas), Kue Mangkok, Seblak, Es Teler, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|