Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 129.46g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Куриные Отбивные, Светаево Сыр Голландский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Global Village Банан, Пятерочка Авокадо, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Беринг Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Dr. Korner Хлебец Черничный, Just Fit High Whey Protein Hot Caramel, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|