Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 79.52g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: 사과, 노브랜드 닭안심살, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 당근, 단호박찜. Lunch: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 머드스콘 쑥비밀, 천혜향. Dinner: 양상추, 토마토, 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Snacks/Other: 덴마크 덴마크 저지방 우유. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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