Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 112.07g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Спаржа, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ашан Помидор, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliaS2021's Weight History
|