|
stlh 1 bulan 10 hari smpe di67 dri 71😁
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 57.09g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bumbu Kacang, Pastel, Risoles, Bihun Goreng, Es Kelapa Muda. Snacks/Other: Nextar Brownies, Rempeyek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dila Meliana's Weight History
|