Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 136.57g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое, Сельдерей, Борщ с Курицей, Каждый День Сметана 15%. Dinner: Чай с Лимоном, Сметана , Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе, Сельдерей, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Чай с Лимоном, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|