Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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68.4 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 38.29g | Prot: 87.11g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: La Ermita de San Pedro Yogur Natural Desnatado, Hacendado Gambas Peladas , SOS Arroz Integral Tradicional, Sepia, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Mejillones. Dinner: Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates. Snacks/Other: Fresas. more...
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1892 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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 Comments
Gracias Acacia 😘, son más de 2 años intentando no salirme del camino y ahora llevo unos meses un poco raros, me salgo un par de semanas y me hincho como un globo, claro luego bajo "casi" igual... Pero, al menos, me voy manteniendo y a ver si cojo otra vez impulso para continuar🤷.
18 Apr 22 by member: rpichu
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El esfuerzo y la constancia que llevas es genial, aunque a veces nos desviemos un poco tampoco está mal, sacias todos esos deseos que nos reconcomen y luego....otra vez al camino. Felicidades por lo conseguido!!!
18 Apr 22 by member: jordibuseros
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Muchas gracias Jordi, la verdad es que algunas veces cuesta mucho y se agradecen las palabras de apoyo 😊
19 Apr 22 by member: rpichu
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