Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 95.70g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Чесночная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Мегамарт Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|