|
Вижу цель, не вижу препятствий)
Уже задумываюсь о постановке нового значения желанного веса.
|
56.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 145.88g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. Dinner: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Брокколи, Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|