Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 87.63g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Банановый Пудинг, Жареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленные Мидии, Жареные Кальмары, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Мокка , Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли. Dinner: Гранат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Topping Сгущенка, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|