Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 68.54g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебница Хлеб Деревенский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Шампиньоны, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Фунчеза, Морковь, Куриное Филе, Огурец, Помидоры. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|