Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 210.34g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Орехи Кешью, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|